È difficile ma non impossibile” seguire un’alimentazione corretta sin dalla nascita, anzi sin dalla gravidanza. Si parla di alimentazione corretta in gravidanza, durante l’allattamento, durante lo svezzamento. Si racconta come sia possibile spiegare la dieta ai figli a tutte le età, come fare la spesa, come gestire la mensa scolastica, le occasioni speciali, le feste di compleanno e anche i malanni invernali con rimedi naturali ed efficaci. I benefici di questa dieta sono riportati in tante testimonianze dirette dalle mamme che fanno parte del gruppo Facebook “I segreti di Silvia”, oltre che nei consigli dell’autrice. Per rendere ancora più pratico e completo questo “manuale di sopravvivenza”, sono state inserite più di 40 nuove ricette dolci e salate, senza glutine e latticini. Ricette facili ma gustose, con pochi ingredienti e ottime sia per bambini che per adulti